先日、31歳の誕生日を迎えたmonaでございます。 中学校以来、まともにスポーツのような運動はしてこなかったわたくしですが、ここにきて（当然といえば当然ですが）体を痛めることが多くなってきました；； 最近は、7キロ近い我が家のねこにゃんを動物病院まで運んだら、腰をやってしま...